Je vous aide à vous libérer du stress et trouver la sérénité avec un accompagnement doux et bienveillant

Delphine Tordjman, coach certifiée

Ressentez un vrai déclic 

Le stress a de lourdes conséquences : crise d’angoisse, compulsion alimentaire, négativité, insomnie, tabagisme. Les séances peuvent vous faire gagner un temps fou face à un problème qui semblait sans solution. Mes clients disent ressentir un vrai déclic dès les premiers consultations. Ils portent un nouveau regard sur leur situation et ont des pistes concrètes pour s’en sortir.

Je m’appelle Delphine Tordjman et j’ai plus de 10 ans d’expérience dans l’accompagnement individuel. Je suis certifiée en coaching de vie, sophrologie, hypnose et je m’inspire également de mes ressentis, de ma forte intuition et de mon expérience personnelle pour vous guider. J’ai écrit 4 livres de développement personnel et j’interviens comme experte à la TV (Canal Plus, France 2, France 5…), certaines de mes vidéos dépassent 1,5 millions de vue sur Doctissimo.

Sophrologue spécialiste du bien-être

Comment se passe les séances ? 

Après  plus de 10 ans de pratique en cabinet libéral, j’ai mis au point un accompagnement innovant combinant des consultations individuelles à distance ( Skype, Facetime) et un accès à un espace membre avec des ressources exclusives ( carnet de coaching personnalisé, vidéos, MP3, tests de personnalité…).

Les personnes n’ont pas besoin de se déplacer, c’est donc plus simple, accessible et les résultats sont vraiment extraordinaires.

  • Nous faisons une première séance de bilan pour comprendre vos défis, votre histoire, vos attentes et cerner précisément sur quoi travailler ensemble. Je vous envoie un questionnaire à remplir et me retourner avant la première séance bilan. Enfin, nous fixons ensemble un objectif précis, déterminons les étapes pour l’atteindre et les méthodes adaptées pour vous : hypnose, sophrologie, coaching
  • Ensuite, je vous propose 5 à 10 consultations espacées d’une semaine.
  • Entre les  séances, je vous envoie à partir de la deuxième séance, un accès à un espace membre privé contenant un livret personnalisé, des séances de sophrologie, yoga, hypnose en MP3 et vidéo. A la fin,  nous faisons un bilan complet.

Vous êtes guidés du début à la fin et vous gagnez en confiance et sérénité.

Delphine Tordjman, sophrologue

Pourquoi me consulter ?

  • Mieux vous connaître, réguler vos émotions
  • Réguler le stress, l’anxiété et ses conséquences
  • Gagner en votre confiance en vous, prendre conscience de vos forces
  • Traiter les addictions (tabac, alcool, sucre et autres)
  • Travailler sur les compulsions alimentaires ( boulimie, hyperphagie)
  • Réguler les troubles du sommeil
  • Préparer la grossesse et l’accouchement ( FIV, HypnoNatal)

Vos bénéfices

  • Réguler vos émotions et retrouver la sérénité
  • Découvrir des techniques pour améliorer votre bien-être
  • Lâcher prise et renforcer l’optimisme
  • Renforcer la confiance en vous, apaiser vos relations
  • Stabiliser votre poids
  • Dépasser vos peurs et vos phobies
  • Trouver des pistes concrètes pour débloquer votre situation

Mes spécialisations

  • Régulation du poids : Auteure du livre CD Mincir zen aux éditions Courrier du livre, experte Hypnose dans l’émission « 6 mois pour Mincir » sur Doctissimo Play.
  • Stress et anxiété : Sophrologue, hypnothérapeute et coach certifiée (PNL, Analyse transactionnelle), je m’inspire également des travaux du Docteur Sarno sur les origines psychosomatiques des douleurs. Mon travail porte aussi sur la narration du scénario de vie.
  • Parentalité : Auteure du livre et CD «  Coaching parental, avec les enfants ça marche », éditions Courrier du livre
  • Souffrance au travail : Certifiée « Bonheur au Travail » fabrique Spinoza, auteure d’un agenda sur le bonheur au bureau aux éditions 365
  • FIV, Grossesse, Accouchement : Certifiée en HypnoNatal®, auteure du livre et DVD Grossesse zen aux éditions Courrier du livre
Delphine Tordjman, TV

Mon approche, mes méthodes

Hypnose,  Hypnose Ericksonienne, PNL,  Thérapies brèves, Coaching, Sophrologie, Psycho nutrition, Psycho somatique, Approche narrative, Philosophie du Yoga

Je puise dans mes outils, mon expérience et mon intuition pour vous aider à trouver plus de sérénité. Mon accompagnement est à la fois doux et direct, chaleureux et optimiste. Je créé un climat de confiance qui vous permet de libérer vos émotions et d’apprendre à vous aimer.  Je suis une praticienne certifiée depuis 11 ans et ai obtenu un titre professionnel RNCP niveau II.

Mon accompagnement est très innovant, il combine les consultations individuelles à distance ( Skype, Facetime) et un accès exclusif à un espace membres en ligne (à partir de la 2ème séance) : tests de personnalités, vidéos de yoga, séances MP3 d’hypnose…

Diplômes

  •  Coach certifiée- Titre professionnel RNCP- Ecole française de coaching Paris
  • Coach spécialiste du bonheur au travail – Fabrique Spinoza Paris
  •  Technicien PNL (Programmation Neuro Linguistique) – IFPNL Paris
  • Praticienne en Hypnose ericksonienne et HypnoNatal®- Ecole Lise Bartoli Paris
  • 2013 : Professeure de Yoga, 500 heures- Culture Yoga et Cycle MBSR 
  • 2009 : Sophrologue- Institut de Formation à la Sophrologie Paris 
  • 2005 : Journaliste – Bachelor en journalisme– Groupe ISG Paris

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Consultation à distance (Skype, Facetime, Tel). C’est aussi efficace et plus simple qu’en face à face ( pas de déplacement). En plus, en prenant rendez-vous à distance vous avez, dès la deuxième séance, accès un accès en ligne exclusif pour retrouver la sérénité ( MP3 d’hypnose, vidéos de yoga, tests, carnet de suivi). Paiement par CB/ paypal sécurisé.

Quelques Témoignages 

Compulsions alimentaire et  confiance en soi

« J’ai fait appel à Delphine il y a 4 ans car j’avais des troubles de l’alimentation suite à l’arrêt du tabac. Elle m’a aidé à trouver les ressources en moi et ainsi à me débarrasser de ce problème. C’est donc tout naturellement que j’ai fait appel à elle il y a 9 moi pour m’aider à gérer mon stress. Au fur et à mesure des séances, j’ai réalisé que je manquais de confiance en moi et que j’avais du mal à trouver ma place dans l’entreprise de manière générale. Elle avait mis le doigt sur le nœud du problème. Nous avons travaillé sur mes points forts et points faibles et grâce à son expertise et la qualité de son écoute, j’ai appris à me détacher de pensées toxiques et m’épanouir sainement dans ma vie professionnelle. Je considère que sans elle je n’y serai pas parvenue aussi rapidement et efficacement.Décider de se lancer dans un coaching avec Delphine signifie être guidée par une personne emphatique, bienveillante et professionnelle.Je ne peux que recommander » Marie

Prise de décision

« Démarrer un coaching a concrétisé mon envie d’avancer en passant à l’action, accompagné par une professionnelle. Delphine m’a aidé à clarifier mes objectifs et m’a ensuite donné les clefs nécessaires pour avancer. Avec son enthousiasme, son énergie et sa rigueur, Delphine a su lever les freins qui me bloquaient. A la fin de chaque séance, des nouveaux chemins à explorer se sont présentés.  J’ai désormais une direction et beaucoup plus d’énergie grâce à ce coaching. Merci. » Julien

Sur le stress et l’anxiété

« Delphine est une thérapeute à l’écoute, pleine d’empathie et de douceur. Mais également elle sait vous repousser dans vos retranchements et vous faire vous poser les bonnes questions. Elle vous propose des façons différentes d’aborder et d’affronter vos peurs, vos angoisses, vos doutes et vos difficultés. Elle ne compte pas son temps et prend soin de faire une séance de qualité. Pour ma part j’ai eu des prises de consciences et des outils qui m’ont permis de reprendre confiance en moi et d’être plus sereine. Et je sais que Delphine n’est pas loin si besoin.Merci Delphine! » Géraldine

Hypnose pour mincir 

« Lorsque j’ai contacté Delphine, je lui ai demandé de l’aide concernant mes problèmes de pulsions alimentaires et de prise de poids.  Lors de notre premier rendez-vous j’ai expliqué à Delphine mon histoire, et surtout la lutte que je menais contre moi-même depuis des années. Une lutte contre un corps que je n’aimais pas, dans lequel j’avais honte de me montrer, mais qui restait pourtant ma carapace. Ce premier entretien a été bouleversant. Une simple question de Delphine « Pourquoi voulez-vous perdre du poids? » m’a fait prendre conscience à quel point je me faisais du mal. Au bout de quelques minutes, Delphine m’avait cernée, mieux que moi-même. La confiance s’est immédiatement instaurée. Séance après séance Delphine m’a aidée à dérouler le fil de mon histoire liée à mon alimentation et mon poids. Elle m’a donné des outils simples à mettre en place au quotidien qui ont eu tout de suite un effet de frein sur mes pulsions alimentaires. C’était le jour et la nuit, j’avais compris que le problème n’était pas lié à mon envie de manger, mais à une émotion que je n’écoutais pas. Au fil des séances nous avons donc abordé beaucoup d’autres sujets que l’alimentation.  Ce que j’apprécie particulièrement avec la méthode de Delphine, c’est l’action. On met en place des choses, on s’investit pour soi, on travaille sur des choses essentielles qui aident à former une colonne vertébrale solide et trouver son équilibre. Alors merci, tout simplement, pour cette bienveillance, cette force que vous m’avez permis de retrouver et cet équilibre que je ne perds plus de vue. » Léa