Delphine Tordjman, consultation thérapie brève

Témoignage de Marie sur les compulsions alimentaires et le stress 

« J’ai fait appel à Delphine il y a 4 ans car j’avais des troubles de l’alimentation suite à l’arrêt du tabac. Elle m’a aidé à trouver les ressources en moi et ainsi à me débarrasser de ce problème. C’est donc tout naturellement que j’ai fait appel à elle il y a 9 mois pour m’aider à gérer mon stress. En effet, il y a 1 an j’ai repris mes études, changé d’entreprise, j’avais fait un grand saut dans le vide et même si j’étais satisfaite de mon choix, des tics nerveux traduisaient d’une situation que j’avais quand même du mal à gérer. Après un bilan et un échange sur mes besoins, Delphine a mis en place un programme step by step de 6 mois. Au fur et à mesure des séances, j’ai réalisé que je manquais de confiance en moi et que j’avais du mal à trouver ma place dans l’entreprise de manière générale. Elle avait mis le doigt sur le nœud du problème. Nous avons travaillé sur mes points forts et points faibles et grâce à son expertise et la qualité de son écoute, j’ai appris à me détacher de pensées toxiques et m’épanouir sainement dans ma vie professionnelle. Je considère que sans elle je n’y serai pas parvenue aussi rapidement et efficacement. Décider de se lancer dans un coaching avec Delphine signifie être guidée par une personne emphatique, bienveillante et professionnelle.Je ne peux que recommander. »

 

Témoignage de Julien sur la prise de décision 

« Démarrer un coaching a concrétisé mon envie d’avancer en passant à l’action, accompagné par une professionnelle. Delphine m’a aidé à clarifier mes objectifs et m’a ensuite donné les clefs nécessaires pour avancer. Avec son enthousiasme, son énergie et sa rigueur, Delphine a su lever les freins qui me bloquaient. A la fin de chaque séance, des nouveaux chemins à explorer se sont présentés.  J’ai désormais une direction et beaucoup plus d’énergie grâce à ce coaching. Merci. »

 

Delphine Tordjman thérapeute
Anti-stress en ligne avec MP3 de Delphine Tordjman

Témoignage de Léa sur les pulsions alimentaires

« Lorsque j’ai contacté Delphine, je lui ai demandé de l’aide concernant mes problèmes de pulsions alimentaires et de prise de poids.  Lors de notre premier rendez-vous j’ai expliqué à Delphine mon histoire, et surtout la lutte que je menais contre moi-même depuis des années. Une lutte contre un corps que je n’aimais pas, dans lequel j’avais honte de me montrer, mais qui restait pourtant ma carapace. Ce premier entretien a été bouleversant. Une simple question de Delphine « Pourquoi voulez-vous perdre du poids? » m’a fait prendre conscience à quel point je me faisais du mal. Au bout de quelques minutes, Delphine m’avait cernée, mieux que moi-même. La confiance s’est immédiatement instaurée. Séance après séance Delphine m’a aidée à dérouler le fil de mon histoire liée à mon alimentation et mon poids. Elle m’a donné des outils simples à mettre en place au quotidien qui ont eu tout de suite un effet de frein sur mes pulsions alimentaires. C’était le jour et la nuit, j’avais compris que le problème n’était pas lié à mon envie de manger, mais à une émotion que je n’écoutais pas. Au fil des séances nous avons donc abordé beaucoup d’autres sujets que l’alimentation.  Ce que j’apprécie particulièrement avec la méthode de Delphine, c’est l’action. On met en place des choses, on s’investit pour soi, on travaille sur des choses essentielles qui aident à former une colonne vertébrale solide et trouver son équilibre.  Alors merci, tout simplement, pour cette bienveillance, cette force que vous m’avez permis de retrouver et cet équilibre que je ne perds plus de vue. » 

 

Témoignage de Géraldine sur la gestion de l’anxiété

« Recommandée par une collègue, je ne regrette pas d’avoir écouté ce conseil. Delphine est une thérapeute à l’écoute, pleine d’empathie et de douceur. Mais également elle sait vous repousser dans vos retranchements et vous faire vous poser les bonnes questions. Elle vous propose des façons différentes d’aborder et d’affronter vos peurs, vos angoisses, vos doutes et vos difficultés.Elle ne compte pas son temps et prend soin de faire une séance de qualité. Pour ma part j’ai eu des prises de consciences et des outils qui m’ont permis de reprendre confiance en moi et d’être plus sereine. Et je sais que Delphine n’est pas loin si besoin. » 

 
 
Delphine Tordjman, TV

Témoignage de Laure sur la gestion du stress

« Merci pour votre accompagnement, j’aime beaucoup les vidéos – elles me font un bien fou – ne serait-ce que de m’apporter du bien -être et de prendre le temps pour moi pour me centrer. Votre coaching  m’a accompagné pour sortir d’un moment très dur et pour aller résolument vers une révolution 🙂 » 

 

Témoignage d’Aurélie sur la gestion du stress au travail après un arrêt maladie

« Merci Delphine pour ces séances de coaching. Je suis très heureuse d’avoir eu cette chance de vous rencontrer, d’échanger avec vous, merci pour vos conseils si précieux et votre oreille attentive. C’est très pratique de pouvoir choisir d’effectuer ces séances par skype, c’est innovant et très efficace ! Pendant une heure on a un instant rien qu’à nous, en immersion dans une bulle de bien-être et de réflexion, comme si le temps était suspendu, on est connectée sur le moment présent et ça fait un bien fou ! Ces séances m’ont apportées plus de légèreté dans ma vie quotidienne, en comprenant d’où provenait mon stress et mon mal-être. En comprenant aussi que plus on recherche la perfection, moins on est dans l’action… Enfin en comprenant que c’est important de bien identifier ce qui dépend de nous puisque c’est sur cela que l’on peut agir et changer ce qui peut l’être.  » 

 

Témoignage d’Aurélia sur l’estime de soi

« En amont de notre première séance, Delphine m’a demandé de réfléchir aux attentes que j’avais par rapport à mes séances de coaching. J’ai orienté cette réflexion autour du travail car mon changement de poste récent prenait beaucoup de place dans ma vie et mon positionnement au sein d’une nouvelle équipe et dans une entreprise, elle-même en cours de transformation, était loin d’être aisé. Ma première séance a été bouleversante et je suis certaine que les mots que je choisis à cet instant ne sauront décrire ce que j’ai vécu. J’ai déroulé méthodiquement ma problématique. Delphine a accueilli avec empathie mon histoire et avec la grâce d’une danseuse étoile, elle a su m’embarquer dans sa chorégraphie. J’ai raconté ma vie, mon histoire de petite fille, de femme, de mère, d’épouse, d’amie, de salariée. J’ai posé devant elle mes questionnements, mes doutes, mes peurs, ma colère et Delphine a su voguer entre permission et protection, de manière à ce que je sois toujours au centre et à l’écoute de moi-même. Les 8 séances de coaching se sont déroulées dans un cadre apaisant, sécurisant,  Delphine a couronné le tout par sa belle présence, douce, généreuse et professionnelle. Elle m’a accompagné dans ma démarche de progression personnelle en utilisant plusieurs méthodes de coaching et en me proposant, puisque le contexte était propice, de la sophrologie et la méditation guidée. Séance après séance, mon regard sur moi-même et sur le monde s’est redressé et s’est ouvert. Mes épaules se sont alignées avec le reste de mon corps et mon esprit s’est libéré des charges émotionnelles trop intensément vécues. Lors de la dernière séance de coaching, j’avais déjà compris et accepté le changement et les effets bénéfiques se ressentaient déjà. J’ai compris que chaque personne que je croise est en train de se frayer un chemin personnel dont je n’ai pas connaissance. Je suis respectueuse de cela, bienveillante à leur égard et au mien. J’ai compris que j’étais une belle personne. Merci, Delphine ! » 

 

Témoignage de Cécile sur le stress et les angoisses

« Après avoir visionné vos vidéos, alors que j’étais dans une situation de mal être, j’ai osé prendre contact avec vous pour vous demander un accompagnement via Skype. Vous avez su me guider pas à pas pendant une dizaine de séances, me libérer de mes angoisses, et mettre en lumière de quoi je suis capable. Ce travail sur moi m’a montrée que je pouvais me faire confiance, et m’appuyer sur les autres selon mes besoins.Vous avez su m’éclairer, mettre en évidence que je suis une belle personne.  J’ai pris confiance en moi. Vous m’avez transmis différents outils pour m’aider dans ma démarche et continuer à progresser après le coaching. Vous êtes douce, réconfortante, bienveillante, disponible, votre voix est si apaisante.  Merci beaucoup Delphine pour ces échanges et cette si belle rencontre « 

Consultation avec  Delphine Tordjman

Témoignage de Vanessa sur la recherche de bien-être et d’équilibre vie pro/vie perso

« Je vais beaucoup mieux, j’ose dire non, je prends conscience de ce que je ressens et assume la fatigue quand elle est là. Vous êtes tellement inspirante que grâce à vous, je pense enfin me lancer et m’inscrire à une nouvelle formation. Je vous remercie encore et je pense que vous avez déclenché en moi un déclic. J’ai envie de croire en moi et de me faire confiance et cela ne m’étais plus arrivé depuis longtemps. » 

 

PRENDRE RENDEZ-VOUS

Je  vous reçois en consultation individuelle à distance par skype, Facetime, Watsapp et je vous propose, dès la deuxième séance un accès à un contenu en ligne exclusif ( vidéos de yoga, séances MP3 d’hypnose, de sophrologie…).  Je vous aide à retrouver la sérénité grâce à la thérapie brève ( 5 à 10 séances environ).

Ecrivez-moi  via ma page contact et je vous rappellerai pour trouver un créneau de consultation. Paiement en ligne (CB) sécurisé.